运动

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嗨各位小伙伴，新一期的板块活动开始了。

寒冷冬季，不少人因为天气的原因而选择舒舒服服宅在家里，值得注意的是，冬季如果不加强运动的话，人的抵抗力是会下降的。冬季进行户外运动不仅能提高抵抗力、御寒，还能消除疲劳。

冬季运动因为外部环境温度低，出汗少，因此运动起来更舒适（身体不需要想办法散热），可以稍微增加运动强度，选择动作幅度小、热量消耗大的有氧运动最宜。

本周话题, 冬季在户外运动应该注意哪些？

【活动对象】
三星盖乐世社区全体注册用户

【活动时间】
11月23日——11月28日

【参与方式】
在每期话题活动贴下回帖，
说说运动要注意的地方

【活动奖品】
从所以回复用户中抽20名，每人200星钻

【参与格式】
请在话题贴下回复自己的看法、观点，参与话题讨论。让小伙伴们为你的想法感到震惊吧！大神，您太厉害啦！

【活动规则-必看】
严禁在回复中发布QQ群、广告等违规信息，违者取消获奖资格并视情节予以处罚；