【运动四月 第4周】如何缓解运动后的疲劳感？
24-04-22 11:59
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小伙伴们，运动版块推出每周话题活动啦！
每个自然周，将会推出一个话题供小伙伴的讨论，发表自己的看法。每期话题贴将会在粉丝版块置顶，小伙伴参与讨论将会有机会获得奖品哦！小伙伴们脑洞大开、舌战群雄的时候到啦！
【本周话题】如何缓解运动后的疲劳感？
相信不少运动新手都遇到过这样的情况：早上起床后想去跑步，锻炼身体，唤醒沉睡的细胞，开启元气满满的一天，却在锻炼回来后一上午都头昏脑涨、肌肉酸痛、提不起劲来，运动过后反而更疲劳了。
在运动过程当中，不仅仅是肌体，大脑也在高速运转，神经系统和肌肉密切配合，去动员身体帮助完成各种各样的动作。因为运动需要消耗大量能源物质，而大脑的能源物质主要以葡萄糖为主，如果运动完了以后，体内没有足够的碳水化合物能够分泌出葡萄糖，来供应神经系统，就会造成功能不适，有头昏脑涨的感觉。
【活动对象】
三星盖乐世社区全体注册用户
【参与方式】
在本帖下进行文字回复。
【活动时间】
4月24日—4月30日
【活动奖品】
随机抽取20人，每人100星钻
【活动规则-必看】
1.参与星钻活动必须严格遵守星钻服务条款，只有手机号注册的用户或邮箱注册但与手机号绑定的用户才可参与星钻相关活动。如您非使用手机号码注册账户，则请确保已完成手机号绑定再参与星钻活动。
2.严禁在回复中发布QQ群、广告等违规信息，违者取消获奖资格并视情节
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