运动

小伙伴们，运动版块推出每周话题活动啦！

每个自然周，将会推出一个话题供小伙伴的讨论，发表自己的看法。每期话题贴将会在粉丝版块置顶，小伙伴参与讨论将会有机会获得奖品哦！小伙伴们脑洞大开、舌战群雄的时候到啦！

【本周话题】有氧运动和无氧运动之后，都是怎么放松缓解的

最近一直在运动，每日跑步有氧运动的时候兼顾燃脂，隔一天进行无氧训练，但是运动完之后兴奋的很难睡着觉，肾上腺素和皮质醇导致的难以入睡，后来发现，运动之后再进行一段时间的有氧运动，就可以缓解症状，大家都是怎么缓解之后的症状的，评论区分享给大家

【活动对象】

 三星盖乐世社区全体注册用户

【参与方式】

 在本帖下进行文字回复。

【活动时间】

4月17日—4月23日

【活动奖品】

随机抽取20人，每人100星钻

【活动规则-必看】

1.参与星钻活动必须严格遵守星钻服务条款，只有手机号注册的用户或邮箱注册但与手机号绑定的用户才可参与星钻相关活动。如您非使用手机号码注册账户，则请确保已完成手机号绑定再参与星钻活动。

 2.严禁在回复中发布QQ群、广告等违规信息，违者取消获奖资格并视情节