锌的补充
23-03-31 09:20
Galaxy S7
锌元素也是人体最易缺乏的营养素，据统计，世界上有22亿人大约三分之一受到缺锌的影响。锌是促进细胞增殖、维护神经系统健康的必要元素，对智力发展起到非常关键的作用，所以锌又被人们称为“智力之源”。平时挑食的孩子比较容易缺锌，往往会影响大脑发育延迟。
食物是锌元素的主要来源，日常可以多吃海产品（牡蛎、扇贝、鲍鱼），其次口蘑、瘦牛肉、猪肝、花生等所含的锌元素也是比较高的。
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